Professeure de yoga et naturopathe à Thônes
Bonjour et bienvenue !
Je vous propose des cours de yoga en salle ou en extérieur, à Thônes, Manigod et dans les Aravis. Vous pouvez rejoindre un groupe sur l’un des créneaux existants, ou me contacter pour un cours sur mesure, individuellement ou en groupe.
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Pour les consultations en naturopathie, je vous reçois à mon cabinet situé 8 rue Louis Haase, à Thônes.
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La pratique du Yoga s’adresse à toute personne désireuse d’un mieux être aussi bien sur le plan physique, mental, émotionnel, spirituel … et ce, quel que soit son âge, son statut, sa profession, son état de santé …
Le Yoga vise avant tout l’harmonie et l’épanouissement total de la personne. Il utilise un certain nombre de chemins, qui sont autant d’outils de transformation et parmi eux la pratique des exercices corporels (asanas) et respiratoires (prânâyâma) rencontrés le plus fréquemment dans l’enseignement collectif mais aussi individuel et visant plus particulièrement à :
– Maintenir une bonne santé physique et énergétique
– Maintenir une bonne santé mentale et psychologique
– Favoriser la paix et la sérénité
– Développer une attention plus juste aux autres et à soi-même
Le Yoga est une voie de progrès, d’autonomie, de tolérance, d’ouverture.
Il s’agit de rencontres selon l’horaire et la fréquence qui vous conviennent avec comme objectif la réalisation régulière chez vous d’exercices définis et proposés pour vous.
Si vous aimez l’autonomie, cette démarche constitue la transmission la plus efficace du yoga et peut tout à fait être un complément personnalisé au cours collectif.
La transmission du Yoga s’adapte à la vie moderne et c’est sous cette forme que se fait le plus souvent la première rencontre avec le yoga.
Dans les cours regroupant des personnes très différentes, l’enseignant Viniyoga veille à apporter une attention particulière à chacun.
Son origine remonte aux traditions antiques (Sumer, médecines ayurvédique et chinoise, et plus particulièrement Hippocrate…).
Elle est apparue aux Etats-Unis à la fin du 19e siècle et s’est développée en France grâce à la synthèse des travaux des hygiénistes américains et européens, réalisée par Pierre-Valentin Marchesseau.
La naturopathie est une médecine intégrative non conventionnelle qui regroupe l’ensemble des techniques naturelles qui vont aider au maintien ou au retour à la santé et à la vitalité.
– L’alimentation individualisée (naturelle, revitalisante, cures de saison, monodiètes, alicaments, compléments nutritionnels …)
– La psycho-relaxation (relaxation, gestion du stress, gestion des énergies …)
– L’exercice physique adapté (« le mouvement, c’est la vie »)
– L’hydrologie (différentes utilisations de l’eau chaude/froide/tiède/alternée …)
– Les techniques manuelles, réflexes, respiratoires, énergétiques, vibratoires …
– La phyto-aromatologie …
Le naturopathe est un éducateur de santé qui aide à retrouver une bonne hygiène de vie pour prévenir les déséquilibres et améliorer et conserver la santé.
Il recherche toujours les causes des déséquilibres et préconise des cures (détox, revitalisation, stabilisation, anti-radicalaire) afin d’éliminer les surcharges, combler les carences, optimiser la vitalité.
tel. : 06 12 25 62 73
mail : cathygp@orange.fr